Timing-ul postărilor tale pe social media poate face diferența între o postare care prinde tracțiune și unul care se pierde în avalanșa de conținut. Dar care sunt, de fapt, orele și zilele optime pentru fiecare platformă?
Am analizat datele din studiul recent Buffer (care a examinat peste 5 milioane de posturi pe diverse platforme) și am pregătit un ghid pe care îl vei putea folosi în 2026.
De ce contează când postezi?
Înainte să intrăm în detalii, e important să înțelegem: timing-ul nu e o formulă magică, dar poate amplifica sau diminua impactul conținutului tău. Un post bun la ora potrivită are șanse mai mari să fie văzut, iar unul excelent la ora greșită poate rata audiența complet.
Facebook: Matinalii câștigă
Ora optimă: Luni, 5:00 dimineața
sursa: https://buffer.com/resources/best-time-to-post-social-media/
Utilizatorii Facebook sunt cei mai matinali din toate platformele sociale. Dacă ți se pare contraintuitiv să postezi înainte de răsărit, iată ce se întâmplă de fapt: conținutul tău are timp să “crească” în algoritmul Facebook și să ajungă în feed-urile oamenilor când aceștia deschid aplicația la o oră mai rezonabilă.
Insight-uri cheie pentru Facebook:
- Orele matinale domină: Engagement-ul crește treptat prin dimineață, atinge vârful la prânz, apoi scade gradual
- Miercuri e ziua câștigătoare în ceea ce privește engagement-ul general
- Marți și joi merg aproape la fel de bine
- Weekend-ul e slab: Duminica înregistrează cu 15% mai puțin engagement decât mijlocul săptămânii, iar sâmbăta cu aproximativ 10%
Important de reținut: Ora la care postezi nu este neapărat ora la care audiența ta vede postarea. Conținutul are nevoie de timp să câștige vizibilitate în news feed, așa că followers-ii tăi îl vor găsi acolo când se conectează la o oră mai normală.
Instagram: După-amiaza de vineri e cea mai activă
Ora optimă: Vineri, 15:00
sursa: https://buffer.com/resources/best-time-to-post-social-media/
După analizarea a peste 2 milioane de posturi, Buffer a identificat vineri după-amiaza ca fiind momentul cu cel mai mare reach pe Instagram.
Pattern-ul zilnic pe Instagram:
- 6:00: Reach-ul începe să crească
- 11:00: Accelerare vizibilă (hello, lunch time scroll!)
- 15:00: Vârful zilei pe majoritatea zilelor lucrătoare
- 15:00-18:00: Fereastra consistentă pentru performanță bună
Insight-uri pentru Instagram:
- Zilele lucrătoare sunt pariuri sigure pentru reach consistent
- Luni și vineri ies în evidență cu engagement ușor mai mare
- Weekend-ul cade dramatic: reach-ul scade sâmbăta și chiar mai mult duminica
- Duminică = cea mai slabă zi pentru posturi pe Instagram
Dacă postezi în timpul săptămânii între orele 15:00-18:00, ești pe drumul cel bun.
TikTok: Excepția care confirmă regula
Ora optimă: Duminică, 20:00
sursa: https://buffer.com/resources/best-time-to-post-social-media/
TikTok este outlier-ul fascinant al social media. Spre deosebire de Instagram sau LinkedIn, care au pattern-uri de engagement legate de programul de lucru, comportamentul audienței pe TikTok este diferit.
De ce TikTok e diferit:
Oamenii scrollează TikTok în timpul liber, nu între meetings sau în pauza de masă. Acest lucru explică de ce duminica seara funcționează atât de bine – oamenii se relaxează, au timp și sunt în modul “consum de conținut distractiv”.
Insight-uri pentru TikTok:
- Engagement-ul crește după-amiaza, cu cele mai mari vârfuri de la ora 13:00 în sus
- Miercuri = cea mai bună zi, cu joi și vineri la egalitate pe locul 2
- Mijlocul și sfârșitul săptămânii (miercuri-vineri) sunt fereastra perfectă
- Sâmbăta e cea mai slabă zi – datele arată o scădere notabilă a view-urilor
- Alternative bune: Marți 16:00 și Miercuri 17:00
LinkedIn: În timpul programului de lucru
Ora optimă: Marți, 10:00
sursa: https://buffer.com/resources/best-time-to-post-social-media/
LinkedIn rămâne, în ciuda evoluției sale spre un ton mai casual, o platformă work-first. Oamenii scrollează în timpul orelor de lucru, nu seara sau în weekend.
Insight-uri pentru LinkedIn:
- 7:00-16:00 în zilele lucrătoare = engagement solid și predictibil
- Joi e ziua câștigătoare, urmată îndeaproape de miercuri și marți
- Toate zilele lucrătoare performează similar, așa că ai multă flexibilitate
- Serile sunt liniștite – spre deosebire de Instagram sau TikTok
- Weekend-ul e practic mort: nimeni nu deschide LinkedIn în zilele libere
Dacă postezi între 7 dimineața și 4 după-amiaza în timpul săptămânii, ești în zona optimă.
YouTube: După-amiaza târziu pentru conținut lung
Ora optimă: Miercuri, 16:00
sursa: https://buffer.com/resources/best-time-to-post-social-media/
Video-urile publicate miercuri la 16:00 au înregistrat cele mai multe vizualizări în medie, conform analizei Buffer, cu joi și luni la aceeași oră aproape la egalitate.
De ce după-amiaza funcționează:
Oamenii se relaxează după muncă sau școală și au timp să se așeze și să consume conținut mai lung. Nu mai sunt în “mode-ul de lucru” rapid al dimineții.
Insight-uri pentru YouTube:
- 15:00-17:00 în zilele lucrătoare = fereastra perfectă pentru programare
- Miercuri, joi și vineri sunt la egalitate pentru top performanță
- Duminică = cea mai slabă zi, urmată de sâmbătă
- Zilele lucrătoare sunt mai sigure decât weekend-ul pentru conținut nou
X (Twitter): Dimineața câștigă pe toată linia
Ora optimă: Miercuri, 9:00
sursa: https://buffer.com/resources/best-time-to-post-social-media/
Analiza a peste 1 milion de posturi pe X arată că miercuri dimineața la 9:00 este momentul cu cel mai mare engagement.
Pattern-ul zilnic pe X:
- 6:00-7:00: Engagement-ul începe să crească
- 8:00-9:00: Vârful zilei
- După 9:00: Activitatea scade treptat pe măsură ce oamenii intră în task-uri
Insight-uri pentru X:
- Dimineața în zilele lucrătoare este pariul tău cel mai bun
- Marți = cea mai bună zi în general
- Miercuri și joi merg foarte bine
- Weekend-ul scade dramatic: duminică este cea mai liniștită zi
- Postează înainte de prânz pentru reach maxim
Alternative bune: Marți 8:00 și Luni 8:00.
Threads: Early birds pe noua platformă
Ora optimă: Miercuri, 7:00
sursa: https://buffer.com/resources/best-time-to-post-social-media/
Threads, platforma relativ nouă de la Meta, arată pattern-uri interesante de engagement.
Insight-uri pentru Threads:
- 7:00-9:00 dimineața în zilele lucrătoare sunt top slots
- Miercuri = best day, urmat de vineri și joi
- Outlier fascinant: Duminică la 1:00 noaptea apare în top 5 ore pentru engagement (probabil insomniaci sau night owls activi)
- Weekend-ul e în general slab, cu duminică având cel mai puțin engagement
Threads demonstrează că, deși există tendințe generale, merită să experimentezi – nu doar orele cu median engagement maxim contează pentru audiența ta specifică.
Ce contează cu adevărat: Timing vs. Content
Studiul Buffer subliniază un lucru esențial: “Postarea la orele optime pe platformele tale de social media este un lucru ușor de îndeplinit, dar timpul și energia ta sunt mai bine investite în a te asigura că conținutul tău rezonează cu publicul tău”
Realitatea despre timing:
- Aceste date sunt un punct de plecare, nu o garanție – audiența ta specifică poate avea comportamente diferite
- Conținutul de calitate învinge timing-ul mediocru – o postare excelentă la ora “greșită” poate performa mai bine decât una slabă la ora “perfectă”
- Testarea e esențială – folosește analytics-ul propriilor conturi pentru a identifica pattern-urile specifice audienței tale
- Consistența bate perfecțiunea – e mai bine să postezi regulat la ore decente decât să aștepți “momentul perfect”
Tool-uri care te pot ajuta:
Platforme de management social media precum Buffer, Hootsuite sau Metricool calculează automat:
- Cele mai bune ore/zile pentru tine
- Cel mai bun format de conținut (imagine, video, text, link)
- Frecvența optimă de postare
Adaptare pentru piața din România
Un aspect important de menționat: aceste date vin dintr-un studiu global, predominant anglocentric. Pentru piața românească, pot exista nuanțe:
- Programul de lucru în România poate diferi ușor (9-18 vs 8-17 în alte țări)
- Comportamentul pe LinkedIn poate fi diferit, având în vedere că platforma e mai puțin populară în România decât Facebook
- TikTok are o penetrare foarte mare în România, mai ales la publicul tânăr
- Facebook rămâne dominant în România, mai mult decât în alte piețe occidentale
Recomandare: Folosește aceste date ca baseline, dar investește timp în analiza propriului tău analytics pentru a identifica pattern-urile specifice audienței tale românești.
Timing-ul postărilor contează, dar nu e totul. Datele din studiul Buffer oferă un cadru excelent de pornire, dar succesul real vine din combinarea acestui timing optim cu:
✅ Conținut relevant pentru audiența ta
✅ Consistență în postare
✅ Adaptare bazată pe propriul tău analytics
✅ Experimentare pentru a găsi ce funcționează specific pentru brandul tău
Așa că începe cu aceste recomandări, programează-ți postările strategic, dar nu uita: conținutul de calitate care rezonează cu audiența ta va învinge întotdeauna un timing perfect cu mesaj mediocru.
sursa: https://buffer.com/resources/best-time-to-post-social-media/
